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어깨 근막통증증후군(어깨결림)

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어깨 근막통증증후군(어깨결림)이란?

골격근육과 근육을 감싸는 근막에 존재하는 통증유발점에서 유래하는 통증증후군입니다. 목주위 근육이나 등이나 어깨주위근육에서 가장 많이 발생합니다. 목과 어깨를 감싸고 있는 바깥근육인 승모근에서 발생하는 빈도가 가장 많고, 체질적인 영향이나 잘못된 자세, 스트레스, 과로, 흡연, 술, 불규칙적인 생활습관 등으로 섬유화가 진행되며 증상도 심해지게 됩니다.

나이가 들수록 근육이 쉽게 굳고, 뻐근한 느낌이 오래 지속되며, 만성의 경우 일자목, 편두통, 눈이 뻣뻣한 증상, 수면장애, 집중력장애, 기억력저하 등의 증상들도 나타나는 경우가 있습니다.

근막통증증후군의 원인

정확한 원인을 정확히 알기 어렵지만 근육에 급성 혹은 만성으로 스트레스를 유발하는 잘못된 자세에 의해 발생하는 경우가 많다고 하나, 일반적으로 특정되지 않는 모호한 경우가 많습니다. 어깨와 목주위 근육의 긴장으로 인한 전반적인 섬유화가 근본원인이며, 이 섬유화를 해결하여 목,어깨를 부드럽게 하여 어깨결림과 통증을 해결할 수 있습니다. 하지만 근막통증증후근은 항상 퇴행성 디스크/협착증과 같은 경추문제 및 여러 어깨관절질환과 함께 동반된 경우인지를 감별 진단하여 확인하는 것이 중요하며, 해당부위에 문제가 같이 동반된 경우에는 그에 대한 치료도 동시에 이루어져야 근막통증증후군을 완치시킬 수 있는 것입니다.

근막통증증후군의 증상

  • 1.양 어깨 승모근과 견갑근 위치에서 주로 발현합니다.
  • 2.모니터 앞에 장시간 앉아 있게 되는 경우처럼 움직임이 정지될 때 심해집니다.
  • 3.어깨와 목주변 근육의 깊은 곳에서 단단한 띠가 만져집니다. 이런 활동성 통증유발점은 누르면 아프면서 주위로 퍼져 나가게 되는
           증상을 느끼게 됩니다
  • 4.두통을 동반하는 경우가 많고, 뒤통수가 뻐근하고 지속적으로 당기는 증상이 있습니다.
  • 5.고개를 상하좌우로 움직일 때 통증이 생길 수 있고, 목이 굳어져 잘 안돌아가기도 하며 어깨 결림 통증으로 자다가 깨기도 합니다.
  • 6.정신적 스트레스, 바이러스 감염, 춥거나 습기 찬 날씨, 장기간 지속되는 긴장 상태, 과도한 근육 사용 등에 의해 악화될 수 있습니다.

근막통증증후군의 예방

대표적인 어깨결림 및 근막통증증후군의 부위는 승목근과 어깨 뒤 근육입니다. 통증유발점을 유발한 근육을 잘 찾는 것이 무엇보다 중요하며 근막통을 유발하는 원인을 함께 교정하여야 치료 후 재발 및 악화되는 것을 방지할 수 있습니다.더불어 경추의 퇴행성질환과 어깨관절질환이 동반되어 있는지를 감별진단하고 필요하다면 경추, 어깨관절도 동시에 치료를 요하는지 확인해야합니다.

세바른병원의 근막통증증후군 치료방법

  • PIMS 치료

    근막통증증후군의 비수술적 치료 :

    PIMS 치료

    프롤로테라피(증식치료)와 FIMS(기능적근육내자극치료)가
    결합된 관절비수술치료. 약해진 힘줄과 인대를
    튼튼하게 만들어 통증을 눈에 띄게 완화시키고,
    어깨주위 근육의 경련, 구축을 해소하는 관절의 운동범위도
    정상 수준으로 회복을 돕는 치료방법

  • 도수치료

    근막통증증후군의 비수술적 치료 :

    도수치료

    근막통증증후군이란 잘못된 자세에 의한 근육의 지속적인
    수축 혹은 이완, 혹은 과도한 사용에 의해 근육 자체에 대한
    산소 공급 장애 등에 의해 발생합니다. 때문에 치료는
    지금 나타나는 증상도 중요하지만 근본적으로 자세에 대한
    교정이나 원인이 되는 동작에 대한 교정이 중요하며
    이는 해당 근육에 대한 도수치료, 혹은 자세 교정을 위한
    운동치료 등에 의해 이루어집니다. 그리고 이와 같은 치료를
    통해 재발을 방지하는 것이 매우 중요합니다.

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